Drogprevenciós Munkacsoport

Kérj segítséget!

 

A segítségkérés lehetőségei:

 

Nagyon sokféle lelki nehézség létezik, és mindegyik más. Nincs két ember, aki pontosan ugyanúgy él meg egy problémát. Ami valakinek csak egy rossz nap, az a másiknak komoly szenvedés is lehet. Ezért minden történet egyedi.
 
Ha az alábbiak közül bármelyiket tapasztalod, érdemes segítséget kérni:
 
  • a rossz érzéseid sokkal erősebbek, mint amit „átlagosnak” érzel, és ezek az érzések olyan helyzetekben is előjönnek, amikor nem lenne rá különösebb okod, vagy már régóta tartanak, és nem múlnak el,
  • a tüneteid jelentősen korlátozzák a mindennapi életviteledet, csökkentik a teljesítményedet, megnehezítik a családi és egyéb kapcsolataid működését,
  • bizonyos dolgokat elkezdesz kerülni (pl.: nem akarsz iskolába menni),
  • testi tünetek is előjönnek (pl.: gyakori fejfájás, gyomorgörcs, kimerültség, alváshiány),
  • annyira rosszul érzed magad, hogy bántanád magad, vagy azon gondolkodsz, hogy jobb lenne nem lenni.
Ilyenkor nagyon fontos, hogy ne maradj egyedül ezekkel a tünetekkel. Fordulj olyan felnőtthöz, akiben megbízol, vagy keress fel egy segítő intézményt!
 

Az alábbiakban felsorolt szolgáltatások mindegyike INGYENESEN vehető igénybe.

 

Anonim lelkisegély szolgálat:
 
A telefonos lelkisegély szolgálatok lehetőséget nyújtanak azoknak, akik név megadása nélkül vagy olyan időszakban szeretnének beszélgetni problémáikról egy képzett segítővel, amikor más szolgáltatás nem elérhető.
 
Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány Lelkisegély-vonal
 
A 24 év alatti gyerekek, fiatalok, valamint az értük aggódó felnőttek és szakemberek megkeresését fogadják 0.00-24.00 óra között.
 
Bármilyen problémával fordulhatsz hozzájuk telefonon, levélben vagy chaten.
 
📞116-111
 
 
 
 
Szakemberek az iskolában: 
 
Az iskolákban elérhető védőnő, iskolaorvos, iskolapszichológus, iskolai szociális munkás/segítő. Ezeket a szakembereket te magad is felkeresheted, ha szükségét érzed, de előfordulhat, hogy a gondviselőd vagy egy tanárod gondolja úgy, hogy hasznos lenne, ha beszélgetnél valamelyikükkel.
 
- Védőnő, iskolaorvos
Egészségügyi problémákkal vagy kérdésekkel fordulhatsz hozzájuk.
 
- Iskolapszichológus
Különböző mentálhigiénés problémákban kérhetsz tőle segítséget. Végezhet konzultációt diákokkal, osztályközösséggel, tanárokkal, szülőkkel. Ha úgy látja, hogy terápiára van szükség, továbbirányít a megfelelő helyre.
 
- Iskolai szociális munkás/segítő
Beszélgethetsz vele bármilyen problémáról, de ha szükséges, továbbirányít a megfelelő helyre. Iskolai ügyek intézésében is tud segíteni. Munkája során együttműködik a tanárokkal és a szülőkkel is.

 

Anonim mentálhigiénés tanácsadás Pécsett:

INDIT Közalapítvány Alternatíva Ifjúsági Iroda

Az Alternatíva programjainak, szolgáltatásaink többsége a 12 és 24 év közötti fiataloknak szólnak, melyeket akár név nélkül is igénybe vehetsz. Fordulhatsz hozzájuk pszichoaktív szerhasználat (alkoholfogyasztás, kábítószerhasználat, dohányzás), stresszkezelési és egyéb mentálhigiénés nehézségek, indulatkezelési gondok, problémás digitális médiaeszköz-használat kapcsán. Előfordulhat, hogy a szülő, tanár vagy gyermekvédelmi szakember érzi szükségét annak, hogy konzultálj egy ott dolgozó szakemberrel.

Elérhetőségek: 

📞+36-72/416-405, +36-30/632-2029

🌐 https://www.indit.hu/intezmenyeink/alternativa-ifjusagi-iroda/

 

Pszichológiai tanácsadás:

Család- és Gyermekjóléti Szolgálat és Központ

Az intézmény munkatársai igyekeznek minden olyan támogatást megadni, ami elősegíti, hogy egy érintett család meg tudja oldani a problémáját, legyen az szociális vagy mentálhigiénés jellegű. Te is fordulhatsz hozzájuk, ha úgy érzed, nem vagy biztonságban a családodban.
 
Elérhetőségek (Pécs és környéke): 

📞+36-72/441-677

🌐 https://ecsgyk.hu/

 

Ha egészségügyi ellátást szeretnél igénybe venni és még nem vagy 18 éves, akkor hivatalosan a szüleid vagy a gyámod rendelkezhetnek arról, hogy részt vehetsz-e a kezelésben. Viszont, ha már betöltötted a 16. életévedet, akkor megbízhatsz egy felnőttet, vagy akár ki is zárhatsz valakit, aki helyetted dönthet ezekben a kérdésekben. Sőt, azt is megteheted, hogy nem engeded, hogy valaki egészségügyi tájékoztatást kapjon rólad.

 

Pszichológiai, pszichiátriai egészségügyi ellátás Pécsett:

- INDIT Közalapítvány Kamasz Addiktológiai Regionális Centrum (K-ARC)

A K-ARC a 20 év alatti korosztály számára végez addiktológiai ellátást Pécsett. Segítséget kérhetsz tőlük, ha drog-, alkohol-, gyógyszer-, problémás videójáték-, illetve internethasználat nehézségével küzdesz, vagy szenvedélybetegek a szüleid. Részt vehetsz egyéni konzultáción vagy csoportfoglalkozáson is. Előfordulhat, hogy a szülő, tanár vagy gyermekvédelmi szakember érzi szükségét annak, hogy konzultálj velük. 

Elérhetőségek:

📞 +36-72/951-481

🌐 https://www.indit.hu/intezmenyeink/k-arc/

 

- EEI Gyermekpszichiátria

A 18 év alatti gyermekek gyermekpszichiátriai vizsgálatát, kezelését, gondozását látják el járóbeteg-szakellátás keretében. Egyéni vagy csoportos terápiára jelentkezhetsz bármilyen mentálhigiénés probléma esetén. Például, ha magányosnak, meg nem értettnek érzed magad, ha nem találod a helyed, ha nehezedre esik az ismerkedés, ha időnként úgy érzed, hogy talán jobb lenne nem is élni. Az első alkalomhoz beutaló szükséges. Előfordulhat az is, hogy a szüleid, az orvosod, vagy más mentálhigiénés szakember irányít ide téged.

Elérhetőségek:

📞 +36-72/523-510

🌐 https://www.eeipecs.hu/gyermek-pszichiatria

 

- PTE Klinikai Központ Gyermekgyógyászati Klinika Gyermek- és Ifjúságpszichiátriai Osztály

A 18 év alatti gyermekek gyermekpszichiátriai vizsgálatát, kezelését, gondozását látják el fekvőbeteg-szakellátás keretében. 24 órás ügyelet biztosított.

Elérhetőségek:

📍 Pécs, József Attila u. 7. (új épülete)

📞 Recepció: +36-72/536-000 - 39065 mellék

Osztály: +36-72/536-000 - 39070 / 39071 mellék

 
 
A konzultáció, tanácsadás egy személyes, interaktív, rövidtávú segítői folyamat, amely a jelen élethelyzetre koncentrál. Ennek keretében lehetőség nyílik hasznos ismeretek elsajátítására és készségek fejlesztésére, melyek hozzájárulnak a személyes fejlődéshez, illetve az adott problémával való megbirkózáshoz.
 
 
A pszichoterápia egy olyan gyógyító folyamat, ami összetettebb problémakörrel foglalkozik, sokszor múltbéli eseményeket, lelki történéseket tár fel, és hosszabb gyógyulási időszakot is végig tud kísérni. 
 
 
A segítségkérés soha nem a gyengeség jele, sokkal inkább annak a felismerése, hogy egy olyan problémával állunk szemben, amit egyedül már nem tudunk kezelni, mert nem állnak rendelkezésünkre a megfelelő erőforrások, vagy mert nem ismerjük fel őket.